TIME- EN STRESSMANAGEMENT

Tijd is een belangrijke factor binnen de praktijk van de hedendaagse zorgprofessional. Gebrek aan tijd bepaalt mede de kwaliteit van het werk en is veelal de oorzaak van stress. Het is alsof u nooit voldoende tijd of ruimte hebt. De redenen hiervoor zijn talrijk, waarbij het allereerst belangrijk is om eens kritisch naar uw eigen tijdsbesteding te kijken. Waaraan gaat uw tijd op? Waaraan besteedt u de 168 uur die iedere week tot uw beschikking staan? Wat zijn de oorzaken van de stress en hoe kunt u daar verandering in brengen?

Doel / resultaat
In de cursus Time- en stressmanagement leert u te sturen met de tijd, in plaats van dat de tijd ú stuurt.

Inhoud
De cursus wordt opgebouwd rond de timemanagement en stressveroorzakende vraagstukken die u zelf inbrengt. Tips en adviezen met betrekking tot 'het sturen van uw tijd', worden zó gegeven dat u er direct mee aan de slag kunt. Onder meer de volgende zaken komen aan bod.
• Wat zijn de tijdsverspillers in uw werk?
• Prioriteiten stellen
• Tijd vrijmaken is keuzes maken
• Hoe voert u uw werk uit, van telefoongesprek tot vergadering?

Tijdens dagdeel 1 werkt u aan bewustwording over de mechanismes in uw denken en doen die uw tijdsbeleving bepalen en worden vele tips en adviezen gegeven. In dagdeel 2 oefent u deze met een acteur. Na afloop formuleert u uw voornemens voor de praktijk, die tijdens dagdeel 3 worden besproken. De problemen worden besproken, tips worden verstrekt en de onderwerpen worden waar nodig verdiept.

Voor wie?
Voor de (para)medicus die wil leren om meer uit de beschikbare tijd te halen en zo met meer plezier en rust in het werkzame leven staat.