Informatie

Hoe houd jij je hoofd koel en je hart warm in een vak dat continu om jouw volle inzet vraagt? Als specialist ouderengeneeskunde sta je dagelijks voor complexe beslissingen, intensieve patiëntenzorg en emotioneel beladen situaties. Je werk vraagt niet alleen om medische expertise, maar ook om empathie, veerkracht en mentale scherpte. Dit zal in de komende decennia alleen maar meer nodig zijn. Des te belangrijker is het dat jij plezier hebt en houdt in jouw werk.

In deze cursus laat SEH-arts en coach Sven Crama je ontdekken welke aspecten van het werk jou voldoening en energie geven. Daarbij maak je onderscheid tussen waar jouw invloed ligt en waar niet. Daarnaast leer je stresssignalen (h)erkennen en ga je aan de slag met concrete oefeningen, zoals de bodyscan en ademhalingstechnieken.

Of je nu wilt voorkomen dat je batterijen leegraken of simpelweg bewuster met je energie wilt omgaan: deze cursus helpt je om niet alleen goed voor je patiënten te zorgen, maar óók voor jezelf. Ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken in het vinden van jouw balans.

Leerdoelen

Na het volgen van deze cursus:

• kun je met behulp van korte oefeningen werken aan stressreductie tijdens en na het werk.
• kun je stress-signalen (h)erkennen.
• weet je welke aspecten belangrijk zijn voor het behoud van een goede energiebalans.
• ben je je bewust van de aspecten die jou meer plezier in je werk kunnen geven.

Inhoudsopgave

• Introductie
• Invloed en betrokkenheid
• Stress
• Energiebalans
• Eindtoets
• Afsluiting