Door toegenomen complexiteit van de zorgvraag en vergrijzing loopt de werkdruk voor artsen steeds verder op. De balans in het leven van de arts zelf en de arts-patiëntrelatie komt hierdoor regelmatig onder druk te staan. Gezonde Dokter heeft als doel dokters evidence-based handvatten aan te reiken om beter voor zich zelf te zorgen, stress te reduceren en de communicatie te verbeteren met hun patiënten.

De leerdoelen zijn:

• Zelf gezond blijven en burn-out voorkomen
• Inzicht krijgen in je eigen leefstijl en die van de patiënt tax voeding, beweging, ontspanning en slaap
• Communicatie met de patiënt, je organisatie en jezelf verbeteren

Dit willen we bereiken door deelnemers middels aandachtstraining inzicht te laten krijgen in hun eigen zelfzorg en handvatten te geven voor het inbouwen van rustmomenten. Deze helpen om de regie weer in eigen hand te nemen in een hectische werkomgeving, in plaats van mee te gaan in automatische reacties. Met als mededoel ook beter in deze aspecten voor de patiënt te zorgen. Daarnaast komen verschillende communicatie methodes aan bod en informatie t.a.v. leefstijl.

Er zijn aanwijzingen dat mindfulness-gerelateerde interventies effectief zijn in het verbeteren van communicatie, empathie, kwaliteit van zorg en dat hierdoor stress onder artsen afneemt (Burton et al., Stress and Health 2017; Krasner et al., Jama 2009). Gezonde Dokter is een initiatief van Sietske de Haan (mindfulness trainer/coach), Ans Tiessen, Vivian van Vliet, Margreet Teelken (huisartsen).