Hoe houdt u zich als huisarts staande in een omgeving waar de werkdruk hoog is, er veel van u wordt gevraagd en de dynamiek zeer veranderlijk is? Wordt u geleefd door deze toenemende complexiteit of heeft u zelf de regie in de dagelijkse praktijk? De training 'De Veerkrachtige Huisarts' richt zich op het vergroten van uw veerkracht: gezonder leren omgaan met werkdruk en stresssituaties en het verstevigen van de effectiviteit in de dienstverlening.

Veerkracht draagt bij aan weerbaarheid, aan doelgerichte interventies en hoe deze te versterken door er bewuster mee om te gaan. Door bewustwording van intenties en gedrag , bent u in staat gerichtere en duidelijkere keuzes te maken. De training biedt hiervoor concrete handvatten die direct toepasbaar zijn in uw dagelijkse praktijk.

Wetenschappelijk bewezen inzichten van Mindfulness en de HeartMath methode vormen de basis van deze training:

• Mindfulness, ofwel opmerkzaamheid, staat voor gerichte aandacht in het hier en nu. Het geeft je grip op beperkende gewoontes in denken, doen en gevoel. Mindfulness vaardigheden bieden inzicht in bewust kijken en bewust kiezen voor gedrag.
• De HeartMath methode richt zich op hoe de kracht van het hart de gevolgen van stress op het lichaam in het moment kan verminderen. Juist door de signalen van hoofd, hart en lichaam volledig te benutten, kan veerkracht worden versterkt.